Die Baja-Bodeneule ist in ganz Europa von der Iberischen Halbinsel bis zum Polarkreis und östlich bis zum Ural, Kaukasus und im Iran verbreitet. Die Art ist in ihrem Lebensraum nicht anspruchsvoll und besiedelt gebüschreiches Offenland, Wälder, Heiden und Moore, sowie Gärten und Parks. Die Falter sind unauffällig mit graubrauner bis rötlichbrauner Grundfärbung, worauf sich vermutlich auch der wissenschaftliche Name (griech.: baios = unscheinbar) bezieht. Von anderen Arten lassen sie sich durch ein bis drei tiefschwarze Flecken am vorderen Rand der Wellenlinie unterscheiden und an den Nierenmakeln, die im unteren Bereich oft grau ausgefüllt sind. Der Schatten im Mittelfeld ist meist dunkler als die Grundfarbe. Die Tiere sind dämmerungs- und nachtaktiv, tagsüber ruhen sie an Baumstämmen oder in der Krautschicht.

Die Eier werden in  kleinen Gruppen an der Unterseite der Blätter abgelegt. Die Raupen variieren in der Grundfarbe und in der Intensität der Zeichnung und wirken manchmal recht plump und dicklich. Sie sind nachtaktiv und verbergen sich tagsüber am Boden oder in der Krautschicht. Die Verpuppung erfolgt in einem Erdkokon.